Stoelmassage
Wat is stoelmassage?
Stoelmassage is bij uitstek geschikt voor op de werkplek, maar kan ook individueel gegeven worden. Dit is een massage waarbij je op een speciale ergonomisch gevormde stoel voorover zit en over je kleding heen gemasseerd wordt. De basis van deze massage is een Japanse drukpuntmassage. Deze wordt gegeven op hoofd, nek en schouders, armen, handen, rug en heupen en bevordert de lichamelijke conditie. Deze heeft daarom een preventieve werking van vooral veel voorkomende klachten op de werkvloer. Want door een hoog leeftempo, steeds grotere werkdruk en lang in dezelfde houding werken krijgen mensen pijn aan spieren en gewrichten. Door het behandelen van specifieke drukpunten kan geblokkeerde energie weer vrij doorstromen.
Stoelmassage geeft een duidelijke vermindering van psychische vermoeidheid en vermindering van klachten aan het bewegingsapparaat. Naast deze directe effecten heeft stoelmassage ook indirecte effecten. Zo worden – afhankelijk van persoonlijke klachten – “op maat” adviezen gegeven over de werkplek, manier van bewegen, lichaamshouding. En daarnaast eenvoudige oefeninstructies die thuis kunnen worden geoefend. Hierdoor worden mensen zich eerder bewust van “signalen” van hun lichaam en eventuele klachten. Door deze bewustwording veranderen ze ook hun gedrag.
Effecten
- Voorkomt en vermindert werkgerelateerde klachten zoals RSI (Repetitive Strain Injury) en CANS (Complaints Arms Neck Schoulder)
- Voorkomt klachten van stress
- De doorbloeding neemt toe
- Verbetert de toe - en afvoer van verschillende weefselvloeistoffen
- Bevordert de stofwisseling
- Verbetert de spierfunctie
- Positief effect op het algehele welbevinden
